Četli jsme, Zdenda se zúčastní.
Z.Matušínský
SOUSTŘEDĚNÍ U14-ŽÁCI 2010
I. FÁZE (16-29. Srpna) PRAHA Výtoň
TERMÍN: PONDĚLÍ 16.srpna – PONDĚLÍ 22.srpna
SRAZ: PONDĚLÍ 9:00 Výtoň
KDE: Sokolovna Výtoň (Rašínovo Nábřeží)
CENA: Cena za stravování návštěvu kina a aqvaparku a zápasy ve Slaném bude zahrnuta v ceně soustředění v Klatovech
STRAVOVÁNÍ: zajištěny budou obědy od Pondělí do Pátku nedaleko haly na Výtoni
První fáze přípravy bude formou tréninků v domovské hale Sokola Vyšehrad na Výtoni. Hráči se můžou těšit na fyzicky náročný blok, který by měl vylepšit jejich dynamiku rychlost a výskok. Bude potřeba, aby na každý den měli kluci věci na trénink v hale, a také na oblíbený venkovní trénink na Vyšehradských schodech. Odpolední tréninky budou věnovány více nácviky hry v zápase. Součástí pražské přípravy bude i návštěva Aquaparku na Barrandově a další doplňkové činnosti. Hráči budou mít od pondělí do Pátku zajištěn oběd nedaleko haly na Výtoni. Bude potřeba si pro potřebné přejezdy zajistit tramvajenku na městskou hromadnou dopravu.
PROGRAM
|
|
RÁNO |
OBĚD |
ODPOLEDNE |
|
Po 16.8. |
9:00-11:00(úvod,testy,hra - Výtoň) 11:00-12:00(posilka) |
oběd (12:30) |
volno |
|
út 17.8. |
9:00-11:00(trénink Výtoň) |
oběd(11:30) |
16:30-18:00 |
|
st 18.8. |
9:00-11:00(trénink Výtoň) 11:00-12:00(posilka) |
oběd (12:30) |
AGUAPARK |
|
čt 19.8. |
přátelské zápasy s týmem starších žákyň USK ve SLANÝM (zápas; oběd; zápas) |
||
|
pá 20.8. |
9:00-11:00(trénink Výtoň) 11:00-12:00(posilka) |
oběd (12:30) |
KINO(??:??)
|
|
so 21.8. |
VOLNO |
16:30-18:30 |
|
|
ne 22.8. |
10:00-12:00(trénink Výtoň) |
VOLNO |
|
|
po 23.8. |
VOLNO |
||
II. FÁZE (24 - 29. srpna) KLATOVY
TERMÍN: ÚTERÝ 24.srpna – NEDĚLE 29.srpna
ODJEZD: Bude upřesněn během první fáze soustředění (v dopoledních hodinách)
NÁVRAT: Bude upřesněn během první fáze soustředění (v odpoledních hodinách)
UBYTOVÁNÍ: HOTEL SPORT Klatovy
STRAVOVÁNÍ: Formou plné penze od úterního oběda do nedělního oběda.
TRÉNINKY: Budou probíhat dvakrát denně v dvouhodinových cyklech (odpoledne a večer) ve sportovní hale průmyslové školy.
CENA: cca 3 300 Kč
(bude upřesněna během první části soustředění)
(částka bude vybrána v rámci první fáze přípravy v Praze nejpozději pak do 20.srpna)
Částka bude zahrnovat stravování formou plné penze, dopravu na místo autobusem, pronájem haly, regeneraci v sauně a vířivé vaně,....
CO S SEBOU: Sportovní oblečení, kompletní věci na trénink (v hale i venku), vlastní míč, švihadlo, věci osobní potřeby.
Druhá část soustředění se odehraje v populárním basketbalovém městě v Klatovech. Tato část soustředění bude více herní. Hráči se budou učit správné reagovat na herní situace. Od pátku se pak hráči účastní turnaje SOKOL GRAND PRIX KLATOVY 2010. Účastní se mimo našeho a domácího celku Klatov také celek Sokola Pražského, Sokola Písek, Mariánských lázní a dalších celků.
III. FÁZE (30-31.SRPNA) PRAŽSKÝ TURNAJ USK
Poslední dva dny prázdnin se hráči účastní turnaje pořádaného pro hráče ročníku 1997 Pražským celkem USK Praha. Turnaj bude probíhat v hale Zš Horáčková – Pankrác a SOU Ohradní – Michle.
PROGRAM
|
|
ZŠ Horáčkova, P4-Pankrác |
SOU Ohradní, P4-Michle |
||||
|
PO 30.8. |
|
|
9:30 |
Vyšehrad |
Sparta |
|
|
|
|
|
11:00 |
Plzeň |
Vyšehrad |
|
|
|
15:00 |
Litoměřice |
Vyšehrad |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
UT 31.8.. |
9:00 |
USK |
Vyšehrad |
|
||
|
|
|
|
|
13:15 |
Budějovice |
Vyšehrad |
IV. FÁZE – PŘÍPRAVA NA KVALIFIKACI
Důležité zápasy v kvalifikaci o žákovskou ligu sehrajeme již o víkendu 12-13.9. Proto Vám nabízím program až do těchto důležitých bojů. Naše kvalifikační skupina se odehraje v Ostravě. Více o kvalifikaci a o systému postupu do žákovské ligy si můžete přečíst ve článku o kvalifikaci.
PROGRAM
|
st 1.9. |
VOLNO |
|
|
ct 2.9. |
VOLNO |
|
|
pa 3.9. |
volno |
|
|
so 4.9. |
volno | |
|
ne 5.9. |
VOLNO |
|
|
po 6.9. |
herní trénink 15:00-16:30(výtoň) |
|
|
ut 7.9. |
VOLNO |
|
|
st 8.9. |
herní trénink 17:00-18:30(plamínková) |
|
|
čt 9.9. |
herní trénink 17:00-18:30(plamínková) |
|
|
pa 10.9. |
herní trénink odjezd na kvalifikaci do Ostravy(odpoledne) |
|
|
so 11.9. ne 12.9. |
Kvalifikace I.kolo v Ostrave (rozpis bude upřesněn) |
|
|
po 13.9. |
VOLNO |
|
|
ut 14.9. |
VOLNO |
|
|
st 15.9. |
herní trénink 17:00-18:30(plamínková) |
|
|
čt 16.9. |
herní trénink 17:00-18:30(plamínková) |
|
|
pa 17.9. |
herní trénink 15:00-16:30(výtoň) |
|
|
so 18.9 ne 19.9. |
kvalifikace II. Kolo |
|
Kvalifikace I. kolo v termínu 11-12. září je pro tuto sezonu pro tým velmi důležité. Prosím, aby si hráči tento víkend bez výhrad rezervovali pro basketbal.
Pokud se umístíme v I. kole kvalifikace na druhém nebo třetím místě, budeme muset bojovat ještě následující víkend 18.9.-19.9. v druhém kole kvalifikace. Jeden zápas doma a jeden zápas venku na hřišti soupeře. V případě, že se nám nepodaří v I. kole kvalifikace vyhrát všechna utkání bude toto II. Kolo také velmi důležité pro tuto sezónu. Prosím, aby si hráči i tento víkend bez výhrad rezervovali pro basketbal.
NOMINACE HRÁČŮ
Do přípravy jsou pozváni všichni hráči ročníku narození 1997. Navíc se účasní vybraní hráči ročníku 1998 a 1999. Do finálního počtu 12hráčů doplní nominaci Vítek Karafiát hráč ročníku 1996, jemu tímto děkuji, že budeme moci trénovat v sudém počtu.
| ročník 1997 | ročník 1998 | ročník 1999 | ročník 1996 |
| Schmiedt Jan | Ťažký Martin | Desmond Akahomen | Karafiát Vítek |
| Koula Jakub | |||
| Matušinský Zdeněk | |||
| Kočovský Domink | |||
| Chaloupka Kryštof | |||
| Pekergin Kamil | |||
| Ringsmuth David | |||
| Jech Martin | |||
| Mach Kryštof |
Pokud si program soustředění chcete vytisknout klikněte zde
!!!
Žádáme každého nominovaného hráče, aby tyto informace nechal přečíst i své rodiče.
Zároveň je nutné aby každý hráč potvrdil, že se soustředění účastní a že si on i jeho rodiče přečetli tyto informace.
Potvrzení napište do diskuze pod článkem. Nezapomeňte se prosím podepsat. Děkuji:-)
!!!
Moc se těšíme na všechny hráče. Doufáme že si odpočinuli a mají velkou chut po tom se zlepšovat a basketbalem se bavit. Zároveň děkujeme všem rodičům, že své děti ve sportu podporují a důvěřují jim. Doufáme, že tato příprava se bude hráčům líbit a užijí si jí. Děkujeme za vaší důvěru.
S pozdravem
Ulrych Petr
(trenér týmu)
Schmiedt Martin
(asistent trenéra)
