U15/U14 - Hodnocení: 1. týden přípravy v Praze

03.09.2014 12:00

Tréninková skupina starších a mladších žáků zahájila svojí přípravu v neděli 18.8. 2014. Na srazu se sešlo všech 15 hráčů.

V prvním týdnu se trénovalo pouze v Praze na Výtoni. Od pondělí až do čtvrtka byli tréninky vždy dvoufázově. 

Dopolední část byla vždy věnována atletické přípravě. Bylo využito hlavně prostředí Vyšehradu. Kromě běhů na delší vzálenost nechyběli tradiční vyšehradské schody, sprinty, atletický žebřík nebo týmové hry.

Odpolední část již probíhala přímo ve Výtoň Aréně, kde se pracovalo na basketbalových činostech. Na programu byli především individuální činnosti jednotlivce - driblink, přihrávky, úniky, střelba aj.

Celý týden byl zakončen regenerací. Výborné prostředí poskytlo Aquacentrum Šutka, kdy po povinném plavání mohli hráči navštívit aquapark nebo páru a saunu.

 

Výsledky

 Běh na 10 minut

Běh na 15 minut

 

Hodnocení

Důležité je, že všichni hráči zvládli bez potíží odtrénovat celý týden. Myslím, že jsme přípravu zahájili v slušném tempu a teď je důležité na to navázat. JK

 

Připravil: Jan Kefurt

Zpět

Kontakt

Jan Kefurt

734 322 393

HLAVNÍ PARTNEŘI

 

PARTNEŘI

SPOLUPRACUJEME

© 2016

Vytvořeno službou Webnode